יכול להיות שאתם רזים אבל לא בהכרח חטובים. גוף חטוב משמעו שכל שרירי הגוף שהם רופסים, הופכים למוצקים וגמישים כאשר מסת השומן הופכת למעשה לשריר. אצל ילדים בולטת דווקא הגמישות בשל התנועה הבלתי פוסקת שלהם, והשימוש שלהם בכל שרירי הגוף במהלך המשחק, הריצה והקפיצה. כשאנו מתבגרים הגמישות שהיתה כה טבעית בילדותנו או בצעירותנו יורדת ובעקבותיהם שרירי הדוף הופכי לרופסים ומדולדלים…. Read more →